|
Mais uma semana iniciando e estou estagnada no peso. Dei vários deslizes na semana passada. AGORA VAMOS DE FOCO!!
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
635 kcal
|
Rasva: 22,43g | Prot: 39,10g | Hh: 75,44g.
Aamiainen: Pitaya. Lounas: Sundhed Macarrão Açafrão e Manjericão , Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Peito de Frango, Omelete, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Laranjas, Jasmine Granola sem Glúten , Iogurte Natural (Leite Integral), Hortifruti Manga Tommy. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NayCosttaR
|