Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2405 kcal
|
Rasva: 102,28g | Prot: 134,82g | Hh: 231,22g.
Aamiainen: Jugo de Guayaba, Colombina Arequipe, Ensalada Mixta, Arroz Blanco, Patacones, Pierna de Cerdo. Lounas: Colanta Queso Campesino, Panela, Colanta Leche en Polvo Descremada, Megabolic Proteína . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juan carlos cuellar
|