Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3506 kcal
|
Rasva: 137,63g | Prot: 263,06g | Hh: 283,15g.
Aamiainen: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Яйцо, Гречневые Хлопья Увелка , Свинина. Lounas: Яйцо, Варенье, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Päivällinen: Варенье, Романов Луг Творог 5%, Лето Близко Творог 5%, Яйцо, Гречневые Хлопья Увелка , Свинина. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалюнЧИК-ЧИК
|