Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
721 kcal
|
Rasva: 38,39g | Prot: 48,86g | Hh: 47,95g.
Aamiainen: Costco Aussie Bites, Dairyland 1% Cottage Cheese, Coffee. Lounas: Snack Pack Jello, Chicken Breast, Colavita Red Wine Vinegar, Sesame Oil , Dole Spring Mix Salad. Välipalat/Muut: Sesame Snaps. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|