Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 68,11g | Prot: 65,98g | Hh: 64,27g.
Aamiainen: Nueces. Lounas: Ondoliva Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Verduras Salteadas. Päivällinen: San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Nopales, Esmeralda Queso Cotija, Huevo, Zumo de Limón, Manzana Golden, Jícama, Pepino (Pelado), Apio. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - estrellita duran
|