Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
705 kcal
|
Rasva: 16,30g | Prot: 64,80g | Hh: 76,92g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Lounas: Minute Maid 100% Orange Juice, Sports Research Collagen Peptides, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Päivällinen: Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Basmati Rice. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seaflame69
|