Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 51,22g | Prot: 70,02g | Hh: 162,72g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Сила Традиции Клюква Протертая с Сахаром, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lounas: KDV Мармелад Frunel, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Борщ с Курицей, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Päivällinen: Яйцо (Целое), Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Сгущёнка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Махеевъ Джем Малиновый . Välipalat/Muut: Мандарины, Печеное Яблоко, Кофе с Молоком, Nestle Kit Kat Gold Edition Deluxe Caramel . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - kceniyharitonova
|