Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 70,35g | Prot: 53,83g | Hh: 138,56g.
Aamiainen: Thee, Koffie. Lounas: Tomaten, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Gwoon Meerzaden Ontbijtcrackers. Päivällinen: Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Välipalat/Muut: Cup-A-Soup Kerrie, Havermout (40g), Cacaopoeder (Ongezoet), Gedroogde Kokos, Dadel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|