Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 26,88g | Prot: 108,41g | Hh: 125,12g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Переяславль Плавленый Продукт Сливочный, Овсяноблин, Лента Протертая Ягода Клюква с Сахаром, Кекс творожный. Lounas: Пятерочка Банан, Ого Отруби Ржаные, Веселый Молочник Кефир 1%. Päivällinen: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Глобус Форель Радужная. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonovanatala
|