Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2013
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 35,45g | Prot: 88,93g | Hh: 235,28g.
Aamiainen: Сухогруз Кальмар Сушеный, Банан, Виноград, Медовая Долина Мед Цветочный, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Авида Молоко 1.5%. Lounas: Яблоко, Активиа Биойогурт Натуральный, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка, Мандарины. Päivällinen: Виноград, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Цветная Капуста, Сухогруз Кальмар Сушеный, Орехи Кешью, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Ударница Мармелад. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|