Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
159,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 67,99g | Hh: 75,21g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Вода, Белоречье Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Домашенька Масло Сливочное, O'Zera No Sugar. Lounas: Свекла с Чесноком и Майонезом, Капуста Тушеная, Хохланд Творожный Сыр, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Куриное Филе Жареное без Масла, Масло Сливочное, Молоко 3,2%, Лук, Яйцо. Päivällinen: Молокочай. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anyusha-sweet
|