Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 81,25g | Prot: 88,30g | Hh: 156,18g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный). Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Сахар, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Шпинат (Свежий). Päivällinen: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой . Välipalat/Muut: Помидоры, Пекинская Капуста, Майонез, Макароны по Флотски, Конти Конфета Золотая Лилия. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|