Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4056 kcal
|
Rasva: 193,32g | Prot: 234,18g | Hh: 346,28g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Яйцо. Lounas: Окей Лечо по-Домашнему, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Гречка Отварная, Окей Лечо по-Домашнему, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Гречка Отварная. Päivällinen: Арахисовая Паста, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные, Арахисовая Паста, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Коркунов Конфета, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|