Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2504 kcal
|
Rasva: 95,84g | Prot: 117,26g | Hh: 269,42g.
Aamiainen: Zenú Salchichón Cervecero, Alpina Queso Doble Crema, Huevo Revuelto, Café con Leche, La Gitana Tostados, Aceite de Girasol. Lounas: Guiso de Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Rojos, Arroz Blanco. Päivällinen: Arroz con Pollo. Välipalat/Muut: Vino Cabernet Sauvignon, Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Arroz con Pollo, Banano. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|