Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 64,09g | Prot: 54,15g | Hh: 134,77g.
Aamiainen: Владхлеб Безешка, Сыр Российский, Кофе, Сливочное Масло, Мистраль Перловая Каша на Воде. Lounas: Кофе, Акконд Рулик на Молоке «Карамельный Брауни», Владхлеб Хлеб Подольский, ВкусВилл Грудинка Соленая, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Välipalat/Muut: Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|