Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 52,91g | Prot: 101,82g | Hh: 66,14g.
Aamiainen: 브레이브퀸 깻잎요거트, 삶은 계란, 살라미, 뻥튀기, Amy's kitchen 버터넛 스쿼시 스프. Lounas: 머드스콘 아몬드 스프레드, 혼합 샐러드 채소, 수육. Päivällinen: 대파, 푸드바코드 제로곰탕. Välipalat/Muut: 토마토 소스 (통조림), GOURMET 에담 슬라이스, 달걀, 양배추. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
굿모닝 :) 팻친님들 다들 어제 노력한 보람이 있어요~😊 오늘도 아름다운 하루 보내시길~❤️
18 tammi 21 jäseneltä: _All or Nothing_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|