Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
480 kcal
|
Rasva: 18,48g | Prot: 60,92g | Hh: 14,52g.
Aamiainen: Abacate, Cappuccino Magro (sem Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Päivällinen: Subway Cebola, Qualitá Tomate Cereja, Salada de Acelga, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dabylla Freitas
|