Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 32,04g | Prot: 47,48g | Hh: 128,32g.
Aamiainen: Nanas, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Jeruk. Päivällinen: Marning Jagung, Bakwan, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Jeruk, DiabetaMil Sweetener, Nutrijell Kelapa Muda. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|