Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 58,48g | Prot: 55,22g | Hh: 274,41g.
Aamiainen: Tempe Mendoan, Sasa Saus Sambal, Tahu Bakso. Lounas: Marning Jagung, Kurma, Rambutan. Päivällinen: Telur, Nasi Goreng tanpa Daging. Välipalat/Muut: Milkita Candy High Calcium, Zee Susu. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diahnovi96
|