Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 46,97g | Prot: 75,73g | Hh: 96,95g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Банан, Овсянка в Банке. Lounas: Рыба Вареная, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Скумбрия Запеченная, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|