Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 70,33g | Prot: 84,85g | Hh: 108,68g.
Aamiainen: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Имунеле Земляника, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Энержи Драйн Эффект, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Вкусные Консервы Тунец в Масле Филе с Овощами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Капуста Тушеная. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Сердце Куриное. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 0%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|