|
lagi dapet
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 78,69g | Hh: 118,63g.
Lounas: B.J. Bawang Merah Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah. Päivällinen: Sambal Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Välipalat/Muut: Siantar Top Go! Potato, Indomilk Susu UHT Kids Cokelat. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|