Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 46,03g | Prot: 65,34g | Hh: 278,89g.
Aamiainen: Мёд, Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Салат из Кальмаров, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Мармелад, Фуджи Яблоко , Мандарины, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|