Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
43,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 51,58g | Prot: 66,65g | Hh: 164,86g.
Aamiainen: Фрутоняня Молоко 2,5%, Kotanyi Veggy Classic, Чеснок, Помидор Сливка, Яйцо, Мария Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы. Lounas: Alti Brie, Агро-Альянс Хлопья из Полбы, Алтайский Провиант Мёд Луговой Разнотравье, Красная Смородина, Fine Life Масло Сливочное 82,5%, Натси Тыквенные Семечки. Päivällinen: Danone Творог Мягкий 0%, Красная Смородина. Välipalat/Muut: Калина Малина Батончик Злаковый с Клюквой, Модест Молоко Отличное 3,2%, Красная Смородина, Активиа Заряд Пробиотиков 3,5%, Калина Малина Батончик Злаковый с Клюквой, Семечками, Фрутоняня Молоко 2,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Травяной Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|