Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 89,92g | Prot: 104,44g | Hh: 204,40g.
Aamiainen: Bebi Печенье Бэбики Безглютеновые, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Сыр Голландский, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lounas: Щи., Вок.. Päivällinen: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Му-У Молоко 1,5%, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Царские Припасы Квас Вкусный Живой, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Prisma Яблоко Антоновка . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|