Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 55,87g | Prot: 47,98g | Hh: 174,29g.
Aamiainen: Яйцо, Тверской Кондитер Пастила с Мармеладом, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lounas: Азбука Вкуса Икра Морковная, Гречка Отварная, Биточки. Päivällinen: Ежики. Välipalat/Muut: Обычные Блины, Лента Мягкая Карамель, Груша, Банан, Варенье, Виктория Печенье с Абрикосом. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|