Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 103,87g | Prot: 69,81g | Hh: 18,13g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Дэмка Сосиска Нежная. Lounas: SPAR Салат с Ветчиной и Сыром , SPAR Куриная Паровая Котлета. Päivällinen: Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Дары Океана Форель Слабосолёная, Шпинат. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|