Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 44,12g | Prot: 68,90g | Hh: 131,71g.
Aamiainen: Zwan Pechuga de Pavo Horneado Artesanal, Lala Queso Oaxaca Light, Huevo, Sara Lee Pan Multigrano, Café, Silk Leche de Almendras. Lounas: Tilapia (Pez), Susalia Tostada, Pepino (Pelado), McCormick Mayonesa con Chipotle, Tomates, Aguacate. Päivällinen: Herdez Salsa Verde, Lala Queso Oaxaca Light, Obela Hummus Chiles Toreados, Sara Lee Pan Integral, Tortillas de Maíz, Libanius Jocoque Seco Natural. Välipalat/Muut: Marketside Zanahoria Baby, Uva. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|