Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 57,77g | Prot: 117,33g | Hh: 84,28g.
Aamiainen: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Княгинино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная. Lounas: Морской Окунь, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Геркулес Брынза 20%, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Домик в деревне Сметана 20%, Чеснок, Грецкие Орехи, Говядина Постная. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volodina albina
|