Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 78,51g | Prot: 77,76g | Hh: 143,48g.
Aamiainen: Zimt Zucker, Kaffee mit Milch, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Ehrmann High Protein Grieß Pudding. Lounas: Netto Salat Hartkäse, Dinkelbrötchen. Päivällinen: Thermomix Königsberger Klopse mit Kartoffeln. Välipalat/Muut: Tic Tac Tic Tac. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich hoffe ich halte es durch
18 tammi 21 jäseneltä: Katja Gr.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katja Gr.
|