Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 46,83g | Prot: 37,38g | Hh: 165,85g.
Aamiainen: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Окей Спаржа с Морковью, Простоквашино Сметана 15%, Картошка Вареная. Päivällinen: Прайм Стар Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikova.ru
|