Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 50,12g | Prot: 57,98g | Hh: 117,62g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Солнцепек Панкейки, Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом. Lounas: Активия Йогурт, Сыр Тильзитер, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Помидоры, #пп перец фаршированный перловкой с овощами. Päivällinen: Mateus Вино Розовое Полусухое , Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, #пп салат свежий. Välipalat/Muut: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга ххх
|