Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 43,69g | Prot: 85,99g | Hh: 66,08g.
Aamiainen: Nafoods Манго Сушёное, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. Lounas: Котлеты из индейки с творогом, Огурец (с Кожурой), Томмолоко Сыр "Легенда Алтая". Päivällinen: Кофе, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Лакомства для Здоровья Имбирь в Сахаре , Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenka-50кг
|