Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 39,41g | Prot: 65,87g | Hh: 128,29g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lounas: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Макфа Макароны Отварные, Царка Йогурт 3,5%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyashev
|