Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 57,03g | Prot: 71,87g | Hh: 67,16g.
Aamiainen: Сыр Российский, Яблоко, Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Сыр Российский, Беринг Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Нежин Икра Овощная, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Геркулесовая Каша на Молоке, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Индоутка. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|