Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
127,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 35,56g | Prot: 120,03g | Hh: 179,16g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсянка 3. Lounas: Prosto Гречка, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Грудки (Жареные), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Prosto Рис Отборный Длиннозерный. Päivällinen: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|