Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 44,41g | Prot: 74,73g | Hh: 167,69g.
Aamiainen: Винегрет Классический, Просто Молоко Молоко 2,5%, RIOBA Шоколадный Сироп, Сарафаново Сливки 20%, Протеиновый кекс в кружке. Lounas: ВкусВилл Морепродукты Замороженные, Красная Цена Молоко 1,5%, Сарафаново Сливки 20%, Barilla Girandole N.34. Päivällinen: Protein Rex Печенье Кокос , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", ВкусВилл Котлеты Соевые «Скандинавские», Винегрет Классический. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Апельсином. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria I1ova
|