Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 37,23g | Prot: 95,41g | Hh: 227,19g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Iglo Schlemmer-Filet Grünes Gemüse. Päivällinen: Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht). Välipalat/Muut: Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Power System Lower Carb Protein Cookies & Cream, Clementinen, Nature Valley Protein Kokosnuss & Mandel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nala020512
|