Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 64,97g | Prot: 61,20g | Hh: 192,90g.
Aamiainen: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Aamiaisen jälkeen: Coop Qualité & Prix Country Cracker Tomato & Basil, Banane. Lounas: Délicorn Wienerli, Lauchgemüse. Lounaan jälkeen: Coop Zöpfli, Clementinen. Päivällinen: You Mozzarella, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Emmi Raclette. Välipalat/Muut: San Pellegrino Sanbitter, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Crazy_Bolita
|