Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 74,54g | Prot: 73,31g | Hh: 253,45g.
Aamiainen: Orangensaft, Kaffee mit Milch, Honig, Bananen, TiP Schoko Müsli, Magerquark. Lounas: Meine Zeit Bunter Gemüsesalat, Wassermelone, Vegatarische Spaghettisoße, Vollkornnudeln (Gekocht). Päivällinen: Milsani Deutsche Markenbutter, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gouda oder Edamer, REWE Vollkornbrot Geschnitten . lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffen1scholz
|