Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 89,01g | Prot: 136,68g | Hh: 211,72g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Каждый День Цветочный Мед, President Сыр Мягкий Brie, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Lounas: Приготовленный Яичный Белок, Orange Boom Чизкейк Твороженный, Грецкие Орехи, Меридиан Икра Лососевая, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Морковь, Рококо Филе Бедра, Ашан Хурма, Окей Груша Конференс. Välipalat/Muut: Пятерочка Киви, Power Pro Cube Zero . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|