Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 46,11g | Prot: 58,70g | Hh: 143,25g.
Lounas: Etsiz Domates Soslu Makarna, Yoğurt Çorbası, Fırında Patates, Fırında Köfte. Päivällinen: Çerezya Antep Fıstığı, Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı), Herbalife Pro-Boost, Mis Yarım Yağlı Süt. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal, Herbalife Pro-Boost. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elf-_-cnr
|