Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 48,94g | Prot: 40,18g | Hh: 140,32g.
Aamiainen: Granny Smith Äpfel, Tomaten, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Aldi Roggenmischbrot. Lounas: Thermomix Spaghetti Carbonara. Välipalat/Muut: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Storck Knoppers. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|