Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 74,40g | Prot: 55,92g | Hh: 132,62g.
Aamiainen: Weintrauben, Almette Tomaten-Pesto, Kaffee, Meine Käserei Alpkäse aus Österreich, Landliebe Milch 1,5%, Dulano Hänchenbrust, Golden Toast Dinkel Toast , Golden Toast Vollkorn Toast. Lounas: Zimt, Kaufland Bio Apfel-Mangomark, Dinkel-Grießbrei (Zubereitet). Päivällinen: Kania Hausmachersenf Süß, Lidl Brezel, Freshona Cornichons, K-Classic Weißwurst Münchner Art. Välipalat/Muut: Kaffee, Landliebe Milch 1,5%, Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|