Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 42,61g | Prot: 123,77g | Hh: 144,42g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Макфа Пшеничная Мука, Резной Палисад Творог 5%, Свежее Завтра Творог 1,8%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Valio Молоко 1,5% Безлактозное . Lounas: Помело, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Develey Соус Тайский Шрирача, Шпинат, Вешенки, Horeca Select Треска Филе без Кожи. Päivällinen: Uni-Eagle Sriracha Hot Chilli Sauce , Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Original Round Crispbread, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_kots
|