Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 106,60g | Hh: 82,42g.
Aamiainen: Оладьи, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Роллы Филадельфия, Фисташки, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Магнит Сыр Голландский 45%, Геркулес Геркулес Традиционный , Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Кубаночка Томатная Паста, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Останкино Карбонад Юбилейный, Hortex Шампиньоны, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Куриное Филе. Päivällinen: Лангустины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|