Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 54,72g | Prot: 86,78g | Hh: 229,05g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шампиньоны, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Lounas: Помидоры, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Päivällinen: Глинтвейн, Макдоналдс Нагетсы . Välipalat/Muut: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|