Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 70,55g | Prot: 79,02g | Hh: 181,42g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное , Окей Груша Конференс, Перекресток Банан, The Muesli Мюсли Запечённые с Бананом , ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Сухие Семена Чиа, Агрокомплекс Мацони 4%. Lounas: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Коровка из Кореновки Сметана 15%, Щи с Курицей. Päivällinen: Вино Сухое, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Грудка Индейки, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков. Välipalat/Muut: Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|