Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2445 kcal
|
Rasva: 61,54g | Prot: 189,68g | Hh: 277,39g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Venosta Crunchy Fruit Muesli, Panvivis Fette di Grano con Farina Integrale. Lounas: Carote, Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Päivällinen: Terra & Vita Insalata Golosa, Spaghetti Integrali, Deliziosa Burrata, Buon Vento Filetti di Tonno Pinne Gialle. Välipalat/Muut: Preti Biscotto Lagaccio, Yamamoto Iso-Fuji Vaniglia, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Kiwi, Fesa di Tacchino. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|