Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2013
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 51,03g | Hh: 143,49g.
Aamiainen: Cinnamon Sweet Rolls (with Raisins), Coffee (Brewed From Grounds), Shamrock Farms Fat Free Half & Half. Päivällinen: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Välipalat/Muut: Watermelon. lisää...
|
|
1989 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chereeguitar
|